我现在已经有一定的学术实力了，如何利用，仅仅...

我现在已经有一定的学术实力了，如何利用，仅仅是写email给国外的教授吗？有美国的教授希望我到他那做博士后，包括Duke、约翰霍普金斯，因此我明年可以先去做博士后，所以大学的申请不会影响我能否出国。而且，读Duke的博士应该没问题，但由于我的年龄和目标，我希望读博士的学校一定要是最好的学校（至少要好于Duke）。但直接和那些牛教授联系，他们也无法决定，要首先通过学校的研究生院，因此我该怎么做？GRE考试时间我已经定于0806了，但Toefl该如何准备？什么时间考试？另外，对于我来说，G和T的成绩应该达到什么标准？谢谢！