请问出国交流的经历对于申请美国的研究生有帮助吗？

现在大二，大学毕业后坚定去美国读研，一方面:交流的美国院校都是顶尖名校，开出的条件也很好（双方互免学费），个人也非常向往这种经历。另一方面：交流回来后涉及学分转换的问题，以及是否能够跟得上国内自己学校专业的进度。最重要的是我现在在读双学位，如果出去交流一学期或者一年的话，以后回来还要考虑这个。所以，希望得到您的建议是否应该出国交流以及帮我分析一下优劣势。万分感谢